Le stand-up paddleboard (SUP) fait sensation depuis quelques années au Québec (et partout dans le monde). Que ce soit sur un lac, une rivière ou la mer, il est facile de pratiquer ce sport, dû à sa facilité d’apprentissage et aux nombreux bienfaits qu’il procure! De nos jours, la folie SUP est bien présente et on comprend pourquoi : l’essayer, c’est l’adopter! Mais d’où vient ce sport et pourquoi le pratiquer? Et surtout, où en faire dans le monde? Tant de questions! Notre équipe s’est amusée à faire le bilan de tous ses avantages et vous propose 5 destinations à mettre sur votre liste!
Les débuts de cette activité récréative remontent aux années 1700, alors que des autochtones utilisaient des planches taillées dans des troncs d’arbre pour se déplacer plus rapidement sur l’eau. Le but était de faire du commerce. Les années passent et un jour, dans les années 40, le célèbre champion de natation hawaïen Duke Kahanamoku décida de donner une nouvelle image du surf et par la même occasion du paddleboard… Vous connaissez la suite!
Bien que le cardio est mis à l’épreuve en pratiquant ce sport, plusieurs muscles sont également sollicités : dos, épaules, bras, jambes, abdos, fessiers! Une belle façon de s’entraîner et de profiter des paysages et de la chaleur. Le SUP est un formidable moyen de vivre dans le moment présent et de se reconnecter aux choses essentielles, la nature! Une vraie bouffée d’oxygène qui vous permettra de vous sentir apaisé.
Le stand-up paddle est un bon moyen d’améliorer son équilibre. En embarquant sur une planche la première fois, vous constaterez que se tenir aisément debout est un peu plus difficile qu’on le pense. Faites vos premiers pas sur un plan d’eau calme. Avec de la pratique, vous pourrez par la suite vous aventurer sur des eaux plus agitées.
Certaines planches peuvent supporter un poids plus élevé qu’une seule personne. Ainsi, vous pouvez facilement en utiliser pour deux adultes, un enfant ou même votre animal à quatre pattes. Créer des souvenirs sur l’eau en profitant du bon temps = « check »!
Une planche et une pagaie, c’est tout ce qu’il vous faut (n'oubliez pas la veste de sauvetage et les divers accessoires obligatoires)! D'ailleurs, plusieurs SUP sont gonflables, ce qui permet de les transporter facilement un peu partout. La seule chose qui vous reste à faire, c’est de trouver un plan d’eau et d’en profiter.
Le soleil vous accompagnera lors de la pratique de votre nouveau sport préféré! Élément essentiel pour la santé, vous ferez alors le plein de vitamine D, tout en vous relaxant. Attention, les rayons du soleil sont forts, assurez-vous de bien protéger votre peau avec de la crème solaire!
On ne pouvait pas passer sous silence LA destination qui a initié la vague de planche à pagaie qu’on retrouve partout! Hawaï, c’est des paysages composés de mille et une couleur, de forêts tropicales et de sable doux. Sur les eaux claires d'Hawaï, vous pourrez observer la faune marine tout en vous amusant sur l’eau. Privilégiez les eaux calmes de Maui pour une expérience optimale!
La péninsule de Samaná est située sur la pointe nord-est de la République dominicaine, à environ 60 minutes de l’aéroport. Ses paysages magnifiques et ses plages de sable fin attirent les visiteurs en grand nombre. C’est d’ailleurs l'endroit idéal pour faire de la plongée sous-marine ou pour pratiquer votre sport nautique préféré! Samaná est une ville bien différente des autres : malgré l’afflux de touristes, elle a su conserver son côté authentique.
Située au large de la côte nord de Cuba dans l'archipel Jardines del Rey, Cayo Santa Maria est un paradis tropical. La pratique de nombreux sports aquatiques est très populaire, en raison de ses eaux calmes.
Saviez-vous que le Roatán abrite le deuxième plus grand système de barrière de corail au monde? Bonjour la vie marine! Destination très prisée pour ses plages et ses nombreux sites de plongée, vous aurez la chance d’observer les merveilles des fonds marins en pagayant.
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Une question demeure : De quelle couleur sera votre paddleboard?
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